بنات انا يئست من نفسي اااااه ادخلوا وساعدووني مالي بعد الله غيررركم

[color=indigo]االسلاااااااام عليكم
انا بنت عمري 20 سنه
ادرس اول جامعه
ا^
^
^اعاني من زياده في وزززني كل اخواااتي نحااااااااااااااف رشاااااااااااااااااقه الا انا رغم ان اكلي عادي بس انام كتير صديقاتي بالكليه كان وزنهم فوق 60 الحين والله نحاااااااااااااااااف مايتعدون 46 انا وزني 60 والله فقدت الثقه بنفسي قدام زميلاتي اسئلهن ايش مغيركن مايردن والله دايم ابكي لاتحسبو اني ابالغ لا والله انا سمنتي بضهري ويديني اخواتي احيان يدقني بالكلام او يمكن انا حسااااااااااااااسه والله مادري ابي انحف عجزت حتى لما اخلط اشياء للتنحيف احس نظرات اهلي لي غريبه وصار موقف لي عند زميلاتي كانوا بردانات وكل وحده تناديني اجلس جنبها عشان ادفيها ااااااااااااااااه يابنات ومره جالسه اسولف مع اختي وسط جمعه وجالسه امزح واقول انا قررت اصير ناعمه وسط الهدوء قالت دبى وناعمه كيييف والله صوت ضحكهم للان اتذكره اختي بتملك بعد شهر وانا ابي اغيب عن الكليه اسبوووعين وابي اتغير امانه سااااااااااااااااااااااااااااااااعدوني ابي اطلع غير ابي اصير بيضااااااااااااااااااااااااااااء والله اخجل لما اجلس جنب زميلاتي ااااااااااااااااه يابنااااااات حسوا فيني تكفوون والله دايم ابكي وهالمره خلاص ابي اتغير واغيض كل من حوووولي ابي ارجع للجامعه وانا غير وانتم بتساعدوووني ابي شي ينحفني بشهر 10 كيلو امااااااانه بناااااااات ساعدوووووني سااااااااااااااااااعدوني ساااااااااااااااااااااعدوني للبياض والنحاااااااااااااااااااااااااافه[b][/b]

اولا ياقلبي لازم تكون ثقتك بالله ثم بنفسك قويه جدا
علشان يكون لك شخصيه قويه ولا يهزك اي انتقاد او كلام جارح
وبعدين الكمال لله سبحانه يعني كل شخص عنده حاجات حلوه وحاجات مو حلوه
وعلى فكره اغلب السمينات يتميزون بخفة الدم
وبعدين انتي حاولي تتحدين مع نفسك وتثبتين لهم ان ارادتك قويه
سوي رجيم وبعدين خففي من الزيوت والنشويات وسوي رياضه يوميا ساعه على الاقل
واشربي ماء بكثره وخاصه على الريق ويكون دافي افضل
وترا اغلب الخلطات والاعشاب اللي يقولون انها تنحف تراها تضر الصحه
يعني وش يفيدك وانتي رشيقه ومريضه\\اتمنى لك السعاده والرضاء وانتي بالف سلامه

وانا كلامي من كلام اميره اهم شي ثقتك بنفسك تكون كبيره
لاتهتمي لكلام احد وهذا انا وحده دبدوبه بس ماهمني كلام احد
وحاولت اخفف اكل وتغيرت شوي والحمدلله راضيه عن نفسي
ان شاءالله تكوني احلى واحسن وحده
اسفه يالغلا تاخرت بالرد
طمنينا عنك غلاي
تقبلي مروري
تحياتي

دموع لاتكون عينك دامعة على وزنك.....وزنك 60 حسب قولك اراه مناسب.......لاتهتمين بكلام الاخرين.....فلو استمعنا لهم كنا في مشنقه الآهات..............اختي اكثري من المشي واكل الفواكه.....وابتعدي عن الزيوت..........وابتعدي قليل من الحلوى.......واشربي السوائل بكثره...................واعطي التي تسخر منك ظهرك واشربي الشاهي.................. بالمناسبه انا رياضي وصاحب تجربة.......الله يرعاك

حبيبتي الله يحفظك ويرعاك
المشي مره حلو تقدرين تنزلين من وزنك اثنين كيلو في اسبوع
انا مجربه بس امشي لمدة ساعه مع شرب الماء الكثير
وحاولي تاكلين من الفواكه والخضار والاكل الصحي والله اعرف بنات كان وزنهم زايد وصارو نحاف
بس خلي عندك عزيمه واصرار وبالتوفيق

ياأختي الغالية لايأس مع الحياة ولاحياة مع اليأس أهم شي العزيمة والإصرار على هدف معين وهو إنقاص وزنك بشكل صحي ومتدرج وألا تستعجلي ولا تلتفتي لكلام المغرضات لأن النفسية عامل هام في مثل حالتك فكثير من الأخوات عندما تسمع اراء بعض الناس المبالغ فيها والمحبطة تغضب فتكون ردت فعلها عكسية وتأكل بشراهة مما يزيد الطين بلة وهنا لن أقول لكي إلا ماعلمنا إياه نبينا الحبيب صلى الله عليه وسلم حينما قال (نحن قوم لانأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لانشبع )فلو كل إنسان أخذ هذا الكلام بعين الإعتبار لما ظهرت السمنة بكثرة كما نراها الان ؛حاولي أختي أن تأكلي دون الشبع وأن تمتنعي عن الأكل وأنتي مازلتي راغبة به وأن تمتنعي عن شرب الغازيات تماماوإنشاء الله يتحقق اللي في بالك وتحصلي على جسم راءع ...,..,.تحيايي

اختي العزيزة امشي كل يوم نصف ساعه ا ذا امكن او سجلي في نادي ترى يا عزيزتي كلام الناس لايقدم ولا ياخر والله في ناس من غيظهم يستهزاو بالناس ويتريقوا عليهم وهم مغيوظين ويا عكس انتي منتي دبه ممكن تكوني ممتليئه واتمني من الله انو يصير جسمك حلو وتغيظي الليجراحوكي يا عزيزتي وتقبلي مرورى cheers

عزيزتي اشربي مغلي بذرة الكتان 3 مرات باليوم وامشي نص ساعة كل يوم وانشاء الله بتنحفي 17 كيلو بالشهر وصفة مجربة

الســـــــــــــــــــلام علييكم اخذي جهاز تكسير الدهون

شوفي الشريط اللي لونه اسود في قناة بدايه في رقم تتصلين عليهم ويجبونه لكي بس لا تخذينه من اي مكان الا من شريط

طيعيني ولا تتغيرين خليج مثل مانتي

السمينه ملح وخفة دم

وويمكن ربي خالقج كذا لان هذا الشكل اللي يناسبج ولله في خلقه شئوون

وترا 60 منتي سمينه انا وزني 80 والحمدلله راضيه عن نفسي

بذرةالمتان مضرة

» بنات حده الله يستر عرضكم جاوبوني مالي غير الله ثم انتم
» انظر لطف الله بك وانت نائم روعه ادخلوا
» ماشاء الله ( بنات جنوب تايلند )
» انا بكتب رواية تعالو حمسوني بليز الله يخليكم يا بنات
» ©{« قصيده بنات المدرسه المتعذبات ههههه الله يعين »}© ؟؟بسرعه والله وايد حلوووه >>