منتدى الفراشه الذهبيه
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
منتدى الفراشه الذهبيه
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
منتدى الفراشه الذهبيه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


يهتم بأمور المراءه والمجتمع وكل ماهو مهم ومفيد وجديد
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» صباغ بالكويت66117944 صباغ رخيص صباغ شاطر
لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 19, 2017 3:20 am من طرف الكويت للاصباغ

» صباغين بالكويت 66618918 صباغ الكويت
لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 19, 2017 3:18 am من طرف الكويت للاصباغ

» اصباغ الكويت 99915916 صباغ شاطرورخيص
لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 19, 2017 3:15 am من طرف الكويت للاصباغ

» اصباغ وورق جدران 66117944 صباغ وورق جدران
لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 19, 2017 3:14 am من طرف الكويت للاصباغ

» صباغ قسائم.بيوت 66618918 صباغ بيوت.صباغ شقق
لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 19, 2017 3:11 am من طرف الكويت للاصباغ

» اصباغ,الكويت,66117944,صباغ,شاط ر ,واسعار,معقوله جدآ,مقاول,بيع,وتركيب,ورق,جدران,مقاول, ديكورات,واسقف,معلقة,وجبس,بورد,وقواطع,مقاول,تشطيب,ا صباغ,ديكورات,مقاول,اصباغ,صباغين,خشب,زياتى,ونارى,ول اكر,مقاول,صحى, وتمديدات,مقاول,كهرباء,اصباغ,الكويت,صباغين جميع انوا
لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 19, 2017 3:09 am من طرف الكويت للاصباغ

» اصباغ الكويت 99915916 صباغ شاطرورخيص
لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 15, 2016 11:47 pm من طرف الكويت للاصباغ

» الدكتور المعالج برقان أبو العجايب فك السحر بجميع حالاته 00905387447034
لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 11, 2015 11:47 pm من طرف راما الكويت

» الدكتور المعالج برقان أبو العجايب العلاج القاطع من الحسد والعين 00905387447034
لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 11, 2015 11:43 pm من طرف راما الكويت

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى الفراشه على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى الفراشه الذهبيه على موقع حفض الصفحات
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
وحيدة بدنيتي
لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Vote_rcapلــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Voting_barلــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Vote_lcap 
ahmad
لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Vote_rcapلــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Voting_barلــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Vote_lcap 
اميرة الورد
لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Vote_rcapلــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Voting_barلــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Vote_lcap 
فلورة
لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Vote_rcapلــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Voting_barلــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Vote_lcap 
فاقده ابوها
لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Vote_rcapلــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Voting_barلــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Vote_lcap 
اصايل
لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Vote_rcapلــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Voting_barلــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Vote_lcap 
فراشه بلا اجنحه
لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Vote_rcapلــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Voting_barلــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Vote_lcap 
ابنة الاسلام
لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Vote_rcapلــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Voting_barلــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Vote_lcap 
حواء
لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Vote_rcapلــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Voting_barلــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Vote_lcap 
حيرانة
لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Vote_rcapلــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Voting_barلــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Vote_lcap 
التسجيل

 

 لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ahmad

ahmad


عدد المساهمات : 2670
تاريخ التسجيل : 06/10/2010
العمر : 39
الموقع : mr.doom33@hotmail.com

لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Empty
مُساهمةموضوع: لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك   لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 20, 2011 9:08 pm


مشاكل اسمرار البشرة .. كيف تعالجيها

مشاكل اسمرار البشرة .. كيف تعالجيها

تعتبر مشكلة اسمرار البشرة وظهور البقع الداكنة من أكثر المشاكل شيوعا في الوطن العربي. ويتفاوت التغير على لون البشرة من سمرة معتدلة إلى ظهور بقع أسمر من البشرة أو تغيير لون البشرة إلى أسود رمادي. وتعتبر مشكلة تبقع البشرة من أهم مشاكل اسمرار. وتحدث هذه المشكلة عندما تفرز بعض خلايا الجلد صبغات أكثر من اللازم وبمعنى آخر: . لون داكن.

يسمى تغير لون الجلد إلى الأزرق، ” cyanosis ” أو الجلد الأرجواني. ويمكن أن يحدث تغير لون البشرة نتيجة الإحمرار أو الكدمات، ويعتبر تغير لون البشرة أحد الأعراض الهامة من مرض آديسون ” scleroderma ” .

تتشكل ألوان الجلد الإنساني من صبغات بنية تسمى ” melanin ” . وتعكس كمية الميلانين لون الجلد. ينتج الميلانين من خلايا خاصّة تسمى ” Melanocytes “.

ولا تحتوي البشرة البيضاء على الميلانين، بينما تحتوي بشرة الأشخاص المعتدلة البياض على القليل من الميلانين.

وتحتوي البشرة السمراء على كمية معتدلة من الميلانين، في حين تحتوي البشرة الداكنة على كمية كبيرة من الميلانين.

أما المصابون بالبرص فلا يملكون أي كمية من الميلانين. أما السبب المحتمل الأخر لاسمرار الجلد فهو التعرض لأشعة الشمس. وغالبا ما تنتشر ظاهرة الاسمرار وتغير لون البشرة بين النساء الحوامل. فقد تجدين بأنّ حلماتك، والنمش، والندب، والجلد حول أعضائك التناسلية، والمناطق المعرضة للاحتكاك أصبح لونها أدكن من السابق أو ظهرت بها بقع لونية أثناء فترة الحمل.

كيف نتخلص من مشكلة اسمرار البشرة:

• استعملي غسول مناسب لطبية جلدك لتنظيف وجهك.

• اغسلي وجهك مرّتين في اليوم بالماء الفاتر.

• دلكي وجهك بلطف بحركة دائرية.

• احمي نفسك من الشمس، بشكل رئيسي في النهار, لأن اسمرار الجلد سببه الإشعاع الضارّ للشمس. ضعي كريم واقي من الشمس على وجهك.

• تجنبي مستحضرات التجميل المعطّرة جدا.

• استعملي كريمات تبييض البشرة، التي تحتوي على 1-2% من الهيدروكين أو حامض الازلاسيك.

كذلك يمكنك التخلص من الاسمرار والتبقع بواسطة جهاز خاص، ولكن يجب أولا الحصول على تقييم من طبيب مختص بالجلد…



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك!

نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك!

وضعت ماكياجك، وسرحت شعرك وأنت مستعدة للخروج . …ولكن مهلاً،فليس هناك ما قد يفسد مظهرك أكثر من خطأ بشع في ثيابك أو طريقة ارتدائها. سوف نعرض أكثر غلطات النساء شيوعاً في الأزياء والتي من المرجح أنك قد لاحظتها على غيرك ولكنك لم ترتكيبها، أم أنك فعلت؟! إليك هذه الأخطاء التي قد يقع فيها العديد من الأشخاص والتي تنطبق على الرجال كذلك.

ثيابك لا تطابق مقاسك :

إن ارتداء الملابس الواسعة قد يجعلك تبدين أكثر امتلاء. كما أن الملابس الضيقة أكثر من اللازم قد تظهر مناطق أو بروزات قبيحة. لا تبتاعي أي ثياب معتقدة أنها ستبدو” مناسبة تماماً” حين تفقدين بعضاً من وزنك. اهتمي بجعل منظرك يبدو جميلاً الآن، وإن كانت علامة المقاس على ثيابك سوف تضايقك فقومي إذاً بإزالتها.

ثياب مجعدة:

لن يبدو هذا الفستان أو هذه البذلة لائقة إلا إن كانت خالية من التجاعيد. تجنبي هذا الخطأ و اشترِ ثياباً مصنوعة من أقمشة لا تتجعد أو اجعلي المكواة في متناول يدك دائماً.

التشتت في اتباع الموضة:

لا تحاولي أن تتبعي جميع الموضات في يوم واحد. فمن الأرجح أن مظهرك سيبدو سخيفاً في النهاية.

لا تمزجي فصلين في زي واحد:

سوف تتعارض كل قطع الثياب مع بعضها. التزمي بزي يعبر عن فصل واحد من فصول السنة.

ظهور خطوط الملابس الداخلية:

اختاري ثياباً داخلية تطابق مقاسك. أما إن كانت تناسبك ومع ذلك تظهر خطوطاً فذلك يعني أن ثيابك أضيق من اللازم.

ظهور الملابس الداخلية:

لا تقعي في هذا الخطأ البشع! ثبتي حمالات صدريتك بحيث لا تتدلى على الجانبين. وإن رغبت بارتداء بنطلون بقصة منخفضة الخصر فأرفقيه بملابس داخلية منخفضة الخصر كذلك.

لا تجعلي اللون الأبيض سائداً على مظهرك:

إن اللون الأبيض يضيف إليك وزناً ويجعلك تبدين أكبر حجماً مما أنت عليه. لذا، حدِّي من هذا اللون. ولا تفكري أبداً أن ترتدي ملابس بيضاء واسعة أو جوارب بيضاء داخلية إلا إن كنت ترغبين بأن تبدي أكثر امتلاء.

ارتداء تنورة أو فستان أقصر من اللازم :

كوني مسترخية. تأكدي أنه باستطاعتك الجلوس دون أن تشعري بالقلق أو الحرج من المناطق التي سوف تظهرينها.

ارتداء الكثير من الألوان في الوقت ذاته:

سيجعلك ذلك تبدين مترددة. اكتفي بلون إلى ثلاثة ألوان.

صور عديدة:

لا تحاولي أم تمزجي الصور مع بعضها و إلا فسوف تبدين مكتظة. لا تبدو الصور والأقمشة المطبعة جيدة على الجميع. وإن كنت ممن يبدون رائعين مهما ارتدوا، قومي إذاً باختيار صورة أو قماش مطبع إما في القطعة العلوية أو السفلية من زيك، وليس في كليهما.

ارتداء الحلي غير المناسبة:

أكملي زيك بحلي تناسب مظهرك. اختاري عقداً بطول مناسب ، فالعقود الضيقة أو الملتفة على العنق تظهره أكبر مما هو عليه.

ارتداء ثياب داكنة اللون مع أحذية فاتحة اللون:

أو العكس، اجعلي ثيابك وأحذيتك من نفس درجات اللون، باستثناء الأبيض والأسود اللذان يتماشيان مع كل الألوان، ولكن لا تقعي في فخ مزج الألوان الداكنة والفاتحة بطريقة خاطئة.

ارتداء دعامات كبيرة للكتفين:

لقد ولّى زمن هذه الموضة منذ الثمانينيات. وإن قمت بارتداء دعامات للكتفين ، فتأكدي من كونها رفيعة وغير ملحوظة.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فوائد فاكهة الكيوي

فوائد فاكهة الكيوي

الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء .

ويؤكد خبراء التغذية ، حسب ما ورد بجريدة القبس أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.

ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.

كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اتيكيت تربية الاطفال!

اتيكيت تربية الاطفال!

على كل أب وأم أن يختزن/تختزن نصائح الإتيكيت التالية في تفكيرها لتربية أبنائهم عليها:

1- الطلب والشكر:

هناك كلمتان سحريتان كلمة “من فضلك” عند طلب شئ, وكلمة “شكراً” عند إنجاز الطلب.
وأنت تعمل لصغيرك أو صغيرتك معروفاً ينبغي أن تعلمه/تعلمها هاتين الكلمتين


لكي تصبح بمثابة العادة له/لها . يجب كل شخص أن يشعر بالتقدير عند القيام بعمل أي شئ من أجل الآخرين

وحتى ولو كان هذا الشخص طفلاًً وكلمة “شكراً” هي أفضل الطرق للإعراب عن الامتنان والعرفان,
والأفضل منها “من فضلك” تحول صيغة الأمر إلى طلب
وتتضمن على معنى الاختيار بل ونها تجعل من الطلب غير المرغوب فيه إلى طلب لذيذ في أدائه.


2- الألقاب:
الطفل الصغير لا يبالى بمناداة من هم أكبر منه سناً بألقاب تأدبية تسبق أسمائهم


لأنه لا يعي ذلك في سن مبكرة ولا يحاسب عليه,
ولكن عندما يصل إلى مرحلة عمرية ليست متقدمة بالدرجة الكبيرة لا بد من تعليمه كيف ينادى الآخرون
باستخدام ألقاب تأدبية لأن عدم الوعي سيترجم بعد ذلك إلى قلة الأدب.


3- آداب المائدة:
آداب المائدة للكبار هي نفسها للصغار باستثناء بعض الاختلافات البسيطة وإن كان يعد اختلافاً واحداً فقط
هو تعليمهم التزام الصمت على مائدة الطعام بدون التحرك كثيراً أو إصدار الأصوات العالية,
مع الأخذ في الاعتبار إذا استمرت الوجبة لفترة طويلة من الزمن لا يطيق الطفل احتمال الانتظار لهذه الفترة ويمكن قيامه آنذاك.


4-الخصوصية:

- لكي يتعلم طفلك احترام خصوصيات الكبار, لا بد وأن تحترم خصوصياتهم:
-لا تقتحم مناقشاتهم.


-لا تنصت إلى مكالمتهم التليفونية.

-لا تتلصص عليهم.

-لا تفتش في متعلقاتهم.

-انقر الباب والاستئذان قبل الدخول عليهم.
ولا تتعجب من هذه النصائح لأن تربية الطفل في المراحل العمرية الأولى واللاحقة
ما هي إلا مرايا تعكس تصرفات الوالدين وتقليد أعمى لها.


5- المقاطعة:
والأطفال شهيرة بمقاطعة الحديث, وإذا فعل طفلك ذلك عليك بتوجيهه على الفور أثناء المقاطعة ولا تنتظر حتى تصبح عادة له.


6- اللعب:

- من خلال السلوك المتبع في اللعب بين الأطفال تنمى معها أساليب للتربية عديدة بدون أن يشعر الآباء:
- روح التعاون.


- الاحترام للآخرين.

- الطيبة.
- عدم الأنانية وحب الذات.
ويتم تعليم الأطفال من خلال مشاركة الآباء لهم في اللعب بتقليد ردود أفعالهم.


7- المصافحة بالأيدي:
لا بد وأن يتعلم الأطفال مصافحة من هم أكبر سناً عند تقديم التحية لهم مع ذكر الاسم والنظر إلى عين من يصافحهم,وقم أنت بتعليمهم ذلك بالتدريب المستمر.


8- إتيكيت التليفون:

عندما ينطق الطفل بكلماته الأولى يجد الآباء سعادة بالغة
لأنه يشعر آنذاك أن طفله كبر ولا سيما مع الأصدقاء من خلال المحادثات التليفونية …
لكن قد يزعج ذلك البعض. ولا مانع منه إلا بعد أن يستوعب الطفل الكلام وكيف ينقل الرسالة إلى الكبار.


9-تربية في الداخل والخارج:

- جميع الآداب السابقة لا تقتصر على المنزل وإنما في كل مكان وفى كل شئ:
- للجدود – للأباء – للأصدقاء – للمائدة
- للمحادثة – للمطاعم – للمدارس – للنوادي




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كيف تحافظين على طعامك صحيا!

كيف تحافظين على طعامك صحيا!

من المهم أن نعلم كيف نحافظ على الطعام مع ما يحويه من معادن وفيتامينات وعناصر غذائية، بهدف الإستفادة مما نأكل. وهنا لا بد من التذكير أن أكل الفواكه والخضار وهي طازجة وبعد غسلها جيداً هو الأفضل.

ما هي الأمور التي من الضروري معرفتها لنحافظ على طعامنا:
-يجب حفظ الخضار ذات الأوراق مثل الخس والسبانخ في الثلاجة، وذلك بعد لفها بقطعة قماش مبللة.
-يجب حفظ البازيلاء والفاصوليا والطماطم في درجة برودة أقل.
-يجب عدم المبالغة في غسل الرز وعدم الإكثار من الماء أثناء طبخه.
-يجب سلق البطاطا بقشرها ثم نزع القشرة بعد ذلك، على أن تغسل جيداً.
-يجب تحميص الخبز في أقل درجة ممكنة كي لا يفقد فيتاميناته.
-يجب حفظ الحليب دائماً في الثلاجة وبعيداً عن الضوء.
-يجب وضع الفواكه الحمضية في درجة حرارة عادية، على أن يحفظ عصيرها في الثلاجة ضمن وعاء مغلق.




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كيف تحافظي على عملك واسرتك!

كيف تحافظي على عملك واسرتك!

من المؤكّد بأن حياتك قد إختلفت تماماً بعدما تزوّجت وأنجبت، خصوصاً إذا كنت تحافظين على وظيفتك. لقد قسّمت يومك الى أجزاء مختلفة وربّما لم تعودي تستطيعين التوفيق بينها أو حتى إتمام واجباتك الزوجية والعائلية وحتى العمليّة بشكل جيّد. لذا، إليك خمس نصائح بسيطة ستسهّل عليك حياتك، كي تستطيعي أن توفّقي بين متطلّباتك منزلك، وواجباتك في العمل!

1- ضعي جدولاً بأهم الأمور التي عليك إتمامها في المنزل، كما جدولاً آخر بما يتوجّب عليك الإنتهاء منه في العمل. وبهذه الطريقة ستعرفين كيف توفّقين بين مواعيدك وواجباتك، وفي الوقت المناسب بحسب ما ورد في هذا الجدول.
2- تشاركي الواجبات المنزليّة مع زوجك، لأنك وحدك ستشعرين بأنك تحملين حملاً مضاعفاً. ولا بأس في تلقين الأطفال بعض الواجبات التي عليهم الإهتمام بها بنفسهم، مثال توضيب ألعابهم بنفسهم، أو ترتيب غرفتهم. هذا سيخفّف عنك بعض الأعباء الصغيرة.
3- إتركي العمل في العمل، ولا تشغلي بالك في المنزل بما ينتظرك في المكتب. هذا سيرهقك ذهنيّاً ونفسيّاً. إتركي منزلك مكاناً آمناً وهادئاً للعائلة والنشاطات في المنزل فقط.
4- خصّصي عطل الأسبوع للأنشطة العائلية. هذه هي الطريقة الأفضل للفصل بين العمل والمنزل، فالأنشطة خلال عطلة نهاية الأسبوع ستساعدك في التوفيق بين الإثنين.
5- ضعي خططاً وبرنامجاً للتوفيق بين المنزل والعمل. يمكن أن يكون الأمر صعباً، لكنك ستتفاجئين حين تلمسين سهولة تطبيق الخطط التي أعددت لها، لأنها ستريحك من نواحٍ أخرى.




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كيف تعتني باثاث منزلك وتحافظين عليه

كيف تعتني باثاث منزلك وتحافظين عليه

تحلم الفتاة بمنزل خاص لها، كل ما فيه من اختيارها وحسب ذوقها، فتجده يعبر عن شخصيتها وحسها الجمالي والاهتمام في نظافة الأثاث والعناية به لا يقل أهمية عن اختيار نوع الأثاث وألوانه وفي هذا المقال نقدم لك بعض المعلومات الأساسية التي يمكن أن تساعدك في ترتيب منزلك.

-إذا قررت البدء بترتيب المنزل وتنظيفه ولديك من المهام الكثير، يفضل أن تكتبي ورقة بالمهام التي عليك إنجازها، ورتبي الأولويات من أين ستبدئين الترتيب؛ فمثلاً إذا ذهب أطفالك إلى المدرسة فالأفضل البدء بترتيب غرفهم حتى إذا ما جاؤوا يمكنهم النوم فيها، فيما تكملين أنت بقية الغرف وهكذا، ومن المفيد عند إنجازك لأي مهمة أن تكتبي بجانبها “انتهى” هذا سيجعلك تشعرين بالراحة كونك أنجزت جزءاً من مهامك.

- ابدئي أولاً وقبل المباشرة بالتنظيف بإزالة الفوضى وإرجاع الأشياء إلى مكانها.

-خصصي سلة أو صندوقاً لوضع الأشياء المهمة والصغيرة التي تجدينها أثناء ترتيبك للمنزل كالمفاتيح أو أوراق مهمة وغيرها.

-إذا أردت تنظيف منزلك احرصي على أن تبدئي من أعلى الغرفة ثم إلى أسفل، خاصة عند إزالة الغبار، لأنك لو بدأت من الأسفل ثم انتقلت إلى تنظيف أعلى الغرفة؛ فإن الغبار سينزل إلى أرضية الغرفة والأثاث الموجود فيها مما يجعلها بحاجة إلى التنظيف من جديد.

-عند تنظيف الكنبات استخدمي المكنسة الكهربائية خاصة ما بين الوسادات وبجانب وفوق الكنب.

- إذا أردت تنظيف النوافذ يفضل أن تختاري الوقت الذي لا تكون أشعة الشمس فيه مباشرة على الزجاج، حتى تتمكني جيداً من رؤية البقع الموجودة على الزجاج، وكذلك لئلا يجف منظف الزجاج بشكل سريع؛ فيؤدي إلى تكون علامات على الزجاج، والأفضل أن تنظفي الزجاج الداخلي بصورة رأسية أما الزجاج الخارجي فنظفيه بصورة أفقية.

- لا تهملي تنظيف الأبواب؛ فهي تجعل المنزل يبدو أبيضاً ونظيفاً، قومي بمسح الباب بقطعة مبللة بالصابون ثم بالماء، ولا تنسي مسح أعلى الباب وجانبه حيث تتجمع الأتربة.

- لإزالة البقع من الرخام انثري ملح على نصف ليمونه طازجة، وامسحي بخفة على البقعة، ولا تمسحي بشدة وعنف لكي لا تزيلي الدهان أو قشرة من الرخام ثم اغسليه بالماء والصابون.

- استخدمي فرشاة الأسنان بعد غمسها في ملمع الأثاث لتلميع الأثاث المنقوش وذو الثنايا الضيقة.

- احرصي على إزالة الروائح الغير مستحبة، وذلك بتطهير المنزل لقتل الفطريات أو البكتريا المسببة في هذه الروائح، وتذكري أن المنزل الذي تنبعث منه رائحة عطرة يعطي إحساسا بالنظافة. ويمكنك أن تجربي ترك القليل من الباكنج صودا على سجاد المنزل طيلة الليل، هذه الطريقة من شأنها أن تساعد على امتصاص الروائح الغير مستحبة في المنزل، وفي الصباح يمكنك تنظيفها بالمكنسة الكهربائية.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

احصلي على مطبخ عصري وعملي بهذه الخطوات

احصلي على مطبخ عصري وعملي بهذه الخطوات

إليكِ بعض النصائح لتجديد مطبخك ولإضافة بعض اللمسات المنعشة إليه، أو لتغييره بالكامل:

* لإعطاء مطبخك نفحة منعشة، اسمحي بأكبر قدر ممكن من الإضاءة الطبيعية بأن تتسلل اليه، وذلك باختيار ستائر سادة او مقلمة بخط رفيع.

* احرصي على ان تكون الاضاءة في المطبخ ساطعة وموزعة توزيعا جيدا وكافيا على مراكز العمل عدا عن الاضاءة الشاملة لكامل مساحة المطبخ من السقف، اضافة الى ان الاضاءة الطبيعية من النوافذ يجب ان تكون كافية.

* التهوية الكافية ضرورية في المطبخ، لذا يجب ان تتناسب كمية الهواء الداخلة اليه مع عدد الأفراد الموجودين داخله عند تجهيز او تناول الطعام وان يسحب الهواء منه للخارج عند اعداد وطهي الطعام بواسطة مراوح شفط مناسبة مع دخول الهواء اليه.

* توضع معظم المجالي تحت النافذة للاستفادة من ضوء النهار، الا ان الكثيرات اليوم يفضلن ان يوضع مجلي الاواني والاطباق على كونتوار يشبه الجزيرة لتسهيل الوصول اليه كما انه يوفر الكثير من وقتك.

* يجب ان يكون في المطبخ حوض، او اثنان، حسب سعته ومساحته مزود بصفايات مناسبة على جانبيه لتصفية المياه من الأواني. كما يجب ان تكون ملساء ناعمة ومصنعه من مواد مناسبة كمعدن الالومنيوم او النيكل، أما ارتفاعها يجب الا يقل عن 75 سم عن الارضية وعمقها لا يقل عن 20 ـ 55 سم، ويمكن ان تكون مصنعة من الحديد المطلي بمادة غير قابلة للصدأ.

* جددي مطبخك بتغيير مقابضه او الاسطح القديمة.

* تنبهي الى التفاصيل الدقيقة في مطبخك، فاختاري المقابض المصنوعة من الكروم لتتناسب مع الادوات الاخرى المصنوعة من نفس المادة او من الستانلس ستيل.

* لإعطاء لمسة عائلية الى مطبخك، يمكنك تثبيت لوح خشبي لكتابة بعض الملاحظات او اسناد بعض المهمات لأفراد عائلتك، أو حتى لتنبيهك الى موعد مهم او مناسبة ما.

* علقي لوحة مغناطيسية على البراد لتدوين لائحة المشتريات التي تحتاجينها … لوحة مغناطيسية على البراد لتدوين لائحة المشتريات التي تحتاجينها ولكتابة أي ملاحظات لك أو لأفراد اسرتك.

* موقع المطبخ لا بد ان يكون قريبا من غرفة الطعام الرئيسية حتى تكون الحركة سهلة لنقل الطعام بالاواني والادوات المختلفة الاحجام.

* عند شرائك آلة تحميص الخبز أو ابريق تسخين الماء الكهربائي، راعي ان تكون ألوانها موحدة ومشرقة كالأحمر أو الاصفر.

* يمكنك وضع الادوات الكهربائية فوق بعضها البعض لإعطاء مظهر انيق في مطبخك، فعلى سبيل المثال المايكرويف فوق الغسالة او الجلاية الكهربائية.

* إن مزج القديم والجديد موضة رائجة في عالم الديكور اليوم، يمكن تطبيقها في المطبخ ايضا، فعلى سبيل المثال يمكنك وضع ادوات كهربائية حديثة في مطبخ تقليدي قديم.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نصائح لاضافة الحيوية الى ديكورات منزلك

نصائح لاضافة الحيوية الى ديكورات منزلك

بالرغم من أن الشكل العام لألوان الغرفة هنا يتسم بالحيادية، ولكن تلك الحيادية يكسرها استخدام باليتة من لونين فقط في كل تفاصيل الأثاث بشكل يتناسب مع بساطة ونعومة الحجرة.

إن استخدام باليتة ألوان أحادية اللون يستحضر الروح اليابانية في الأثاث، والتي يسودها النموذج الشرقي.

الألوان:
إضفاء مزيد من الإحساس بالهدوء على جو الغرفة، يفضل اختيار ألوان حيادية، و كذلك ظلال ألوان تقترب في درجتها مع شكل أثاث وروح الغرفة.


قم بتلوين حوائط الغرفة بلون حيادي كالرمادي الداكن مثلاً، حيث أن مثل هذا اللون سيعطي مزيد من الهدوء أكثر من اللون الأبيض أو الكريمي، كذلك فاستخدام سجادة من لون فاتح يضيء جو الغرفة أكثر.

وقد استخدم هنا أيضاً اللون الأزرق الداكن ( الكحلي) كبديل موفق وأكثر نعومة بدلاً من استخدام الأسود وسط سياق الألوان الحيادية المستخدم في الغرفة، ويتضمن ذلك اختيار درجات مطفأة من اللون الأزرق والذي يزيد من الشكل الراقي للغرفة.

شكل النقوش المستخدمة في الغرفة:
كرؤية أولى لشكل هذه الحجرة فقد تبدو ذات جو بارد خالية من أي نقوش ، ولكن بنظرة أعمق نجد أن الكنبة الموضوعة قد تم تغطيتها بقماش مطبوع بزخارف من ألوان الرمادي الداكن والكريمي، كما أن الحائط الأمامي تم تغطيته بورق به رسوم لحروف أبجدية ( كالمخطوطات) على خلفية من اللون الأزرق الهادئ.


أما التصميم الجرئ الذي تم استخدامه في الوسائد، وطريقة وضعها على الكنبة يعزز من حيوية شكل الغرفة، فقد تم استخدام لون واحد لطباعة النقوش على كل وسادة بالإضافة إلى اللون الكريمي مما يعطي الهدوء المطلوب في الرؤية كما لو كان قد تم استخدام لون واحد فقط، كذلك نجد أن استخدام تلك الألوان مناسب جداّ من أجل زيادة البهجة والحيوية في الغرفة، وأخيراً فالشكل المموج المستخدم في السجادة يتناسق مع الجو العام للغرفة.

الأثاث:
تم استخدام قطع الأثاث هنا بألوانها الطبيعية، فنرى هنا لون الخشب البني الداكن في بعض القطع والذي يعزز المخطط اللوني المستخدم فيها، بينما يضفي لون الخشب المائل إلى البرتقالي والموجود في كل من الكرسي وطاولة القهوة مزيد من الإحساس بالدفء للمكان.


ومما يجدر ذكره أن أثاث البامبو والأثاث الخشبي بلونه الطبيعي يستخدم حالياً على نطاق واسع، وهو يتيح لنا الاستمتاع بأحدث صيحات الأثاث والديكور وفي ذات الوقت يتميز بالبساطة المطلوبة.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كيف تختارين الوان المطبخ الضيق!

كيف تختارين الوان المطبخ الضيق!

سيدتي إن استعمال ألوان المطابخ الفاتحة والخافتة يضفي إحساس بالاتساع للمكان وأيضاً إن الألوان الفاتحة تبعث الراحة النفسية ومنها الأبيض والأصفر والأخضر والأزرق الفاتح والأرجوانى الفاتح.

* أولاً يجب الاستعانة بالكتالوجات الخاصة بتصميمات المطابخ لتسهيل مهمة اختيار ألوان المطابخ الصغيرة، وكذلك المواقع المتواجدة على الانترنت المهتمة بهذا المجال.

* ملاحظة ألوان الحوائط واللوحات المعلقة داخل المطاعم عند الذهاب لتناول وجبة سريعة، مع ملاحظة لون مفارش طاولة الطعام والأرضيات، فتلك الملاحظات ستسهم في إيجاد أفكار متعددة لديكورات المطابخ.

* التعرف على الألوان الملائمة للمطابخ الصغيرة؛ وتحديد الملائم على المطبخ.

* ثم مراعاة تكامل منظومة ألوان المطبخ، من ألوان الخزائن ورخامة الحوض ومنطقة العمل وستائر النافذة، بل وكل معدات وأدوات المطبخ. فلابد من اختيار ألوان متناسقة ومتناغمة.

* الاختيار بين السيراميك وورق الحائط، وقد يبدو الأمر غريبا عند استعمال ورق الحائط في المطابخ، إلا أنه يوجد منه الآن ألوان مختلفة ونقوش متعددة، ومن مواد مقاومة للماء والرطوبة مما يعطيك مجال أكبر للاختيار.

* ولو وقع أختيارك على السيراميك (للجدران والارضيات)، فهو متوفر أيضا فى عدة ألوان ونقوش، وحاولى دائما الإختيار ما بين لونين أو ثلاثة ألوان (يشمل الخزائن) ولاتزيدى عن ذلك- فهذا ما ينصح به خبراء الديكور.

* ويمكنك أيضاً أضافة لوحة جدارية جميلة من الموزايك أما فوق الموقد أو عند الحوض، فهى ستضفى على المكان جوا من البهجة. ويمكن أن تكون اللوحة على شكل رسومات أو مجرد نقوش، على أن تتناسب مع لون بقية الحائط والخزائن والمنطقة المحيطة فأن المطابخ الصغيرة العملية بجانب كفاءتها يجب أن تكون متناسقة ومريحة للاعصاب.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bntwast.yoo7.com/u3556
شاعر ريفي




عدد المساهمات : 745
تاريخ التسجيل : 06/06/2010
العمر : 42
الموقع : ...

لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Empty
مُساهمةموضوع: رد: لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك   لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 20, 2011 9:10 pm

تسلم على الموضوع الجميل والمفيد

يعطيك الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الورد

اميرة الورد


عدد المساهمات : 2253
تاريخ التسجيل : 23/01/2010
العمر : 37

لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Empty
مُساهمةموضوع: رد: لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك   لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 21, 2011 4:45 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلورة

فلورة


عدد المساهمات : 2102
تاريخ التسجيل : 02/12/2010
العمر : 44

لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Empty
مُساهمةموضوع: رد: لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك   لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 21, 2011 4:49 am

جزاك الله كل خير

فعلا مواضيع قيمة ومهمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmad

ahmad


عدد المساهمات : 2670
تاريخ التسجيل : 06/10/2010
العمر : 39
الموقع : mr.doom33@hotmail.com

لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك Empty
مُساهمةموضوع: رد: لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك   لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 21, 2011 5:54 am

مشكورين ياغالين على المرور الجميل
موروركون انار صفحتي واصبح الموضع اجمل
تحياتي لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bntwast.yoo7.com/u3556
 
لــــــــك ســــــــيدتــــــي نصائح للتجنبي اختيار القطعة الغير مناسبة في ازيائك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح تساعدك في اختيار الصابون المناسب لبشرتك
» لــــــــك ســــــــيدتــــــي مكياج ريجيم
» لــــــــك ســــــــيدتــــــي ارجو ان ينال اعجابك
» لــــــــك ســــــــيدتــــــي للأناقة عنوان - اكسسوارات2012
» لــــــــك ســــــــيدتــــــي كوني متألقة دائما

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفراشه الذهبيه :: عالم حواء :: الجمال والاناقة-
انتقل الى: