منتدى الفراشه الذهبيه
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
منتدى الفراشه الذهبيه
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
منتدى الفراشه الذهبيه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


يهتم بأمور المراءه والمجتمع وكل ماهو مهم ومفيد وجديد
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» صباغ بالكويت66117944 صباغ رخيص صباغ شاطر
اضرار السهر I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 19, 2017 3:20 am من طرف الكويت للاصباغ

» صباغين بالكويت 66618918 صباغ الكويت
اضرار السهر I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 19, 2017 3:18 am من طرف الكويت للاصباغ

» اصباغ الكويت 99915916 صباغ شاطرورخيص
اضرار السهر I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 19, 2017 3:15 am من طرف الكويت للاصباغ

» اصباغ وورق جدران 66117944 صباغ وورق جدران
اضرار السهر I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 19, 2017 3:14 am من طرف الكويت للاصباغ

» صباغ قسائم.بيوت 66618918 صباغ بيوت.صباغ شقق
اضرار السهر I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 19, 2017 3:11 am من طرف الكويت للاصباغ

» اصباغ,الكويت,66117944,صباغ,شاط ر ,واسعار,معقوله جدآ,مقاول,بيع,وتركيب,ورق,جدران,مقاول, ديكورات,واسقف,معلقة,وجبس,بورد,وقواطع,مقاول,تشطيب,ا صباغ,ديكورات,مقاول,اصباغ,صباغين,خشب,زياتى,ونارى,ول اكر,مقاول,صحى, وتمديدات,مقاول,كهرباء,اصباغ,الكويت,صباغين جميع انوا
اضرار السهر I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 19, 2017 3:09 am من طرف الكويت للاصباغ

» اصباغ الكويت 99915916 صباغ شاطرورخيص
اضرار السهر I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 15, 2016 11:47 pm من طرف الكويت للاصباغ

» الدكتور المعالج برقان أبو العجايب فك السحر بجميع حالاته 00905387447034
اضرار السهر I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 11, 2015 11:47 pm من طرف راما الكويت

» الدكتور المعالج برقان أبو العجايب العلاج القاطع من الحسد والعين 00905387447034
اضرار السهر I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 11, 2015 11:43 pm من طرف راما الكويت

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى الفراشه على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى الفراشه الذهبيه على موقع حفض الصفحات
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
وحيدة بدنيتي
اضرار السهر Vote_rcapاضرار السهر Voting_barاضرار السهر Vote_lcap 
ahmad
اضرار السهر Vote_rcapاضرار السهر Voting_barاضرار السهر Vote_lcap 
اميرة الورد
اضرار السهر Vote_rcapاضرار السهر Voting_barاضرار السهر Vote_lcap 
فلورة
اضرار السهر Vote_rcapاضرار السهر Voting_barاضرار السهر Vote_lcap 
فاقده ابوها
اضرار السهر Vote_rcapاضرار السهر Voting_barاضرار السهر Vote_lcap 
اصايل
اضرار السهر Vote_rcapاضرار السهر Voting_barاضرار السهر Vote_lcap 
فراشه بلا اجنحه
اضرار السهر Vote_rcapاضرار السهر Voting_barاضرار السهر Vote_lcap 
ابنة الاسلام
اضرار السهر Vote_rcapاضرار السهر Voting_barاضرار السهر Vote_lcap 
حواء
اضرار السهر Vote_rcapاضرار السهر Voting_barاضرار السهر Vote_lcap 
حيرانة
اضرار السهر Vote_rcapاضرار السهر Voting_barاضرار السهر Vote_lcap 
التسجيل

 

 اضرار السهر

اذهب الى الأسفل 
+8
عاشقة البحر
شاعر ريفي
jiji
الدانه
صاحبة الاحساس
وحيدة بدنيتي
اميرة الورد
فلورة
12 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فلورة

فلورة


عدد المساهمات : 2102
تاريخ التسجيل : 02/12/2010
العمر : 45

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالأحد يونيو 19, 2011 6:18 am

اضرار السهر
بسم الله الرحمن الرحيم

اضرار السهر الصحيه لا يختلف اثنان على اضرار السهر الصحيه والنفسيه والأجتماعيه واليوم اقدم لكم بعض اضراره .

1- أضرار بدنية متعددة :-

خلق الله سبحانه وتعالى النهار للعمل والليل للنوم وفي النهار يصرف الجسم
طاقاته ليعوّض في الليل عما صرفه منها وعدم أخذ القسط الكافي من النوم
يؤدي إلى ظهور أعراض وأمراض أخرى منها : التعب - الصداع - الغثيان -
واحمرار العينين وانتفاخهما - والتوتر العصبي - والقلق - وضعف الذاكرة
والتركيز - وسرعة الغضب - والألم في العضلات وبعض المشكلات الجلدية كالبثور
وغيرها ..

2- السهر والكفاءة العضلية :-

لقد ثبت من خلال التجارب التي أجراها عدد من علماء التربية البدنية أن الوظائف
الجسمية تزداد قوتها وتنقص بين وقت وآخر خلال اليوم حيث تظهر الكفاءة العضلية في الزيادة تدريجياً عند الساعة الرابعة صباحاً وتبلغ مداها الأقصى في الساعة السابعة صباحاً فيستمر حتى الساعة الحادية عشرة ظهراً حيث يبدأ المستوى في الانخفاض التدريجي لغاية الساعة الثالثة عصراً حيث يزداد تدريجياً لغاية الساعة السادسة مساءً ثم يعود في الانخفاض التدريجي مجدداً والانخفاض
الكبير يبدأ في الساعة التاسعة ليلاً ويبلغ مداه في الساعة الثالثة صباحاً .

3- السهر وجهاز المناعة :-

إن قلة النوم تسبب خللاً في جهاز المناعة وهو خط الدفاع الأول والأخير ضد
الأمراض وعندما يعتلّ هذا الجهاز فهذا معناه وبكل بساطة الانهيار وقد عكفت
على هذا الموضوع جامعة تورينتو بكندا على دراسته طوال السنوات العشر
الأخيرة والسبب كما قال البروفيسور مولدو فيسكي اختصاصي الأمراض
العصبية والنفسية بكلية الطب هناك أن أمراضاً كثيرة كانت خافية وغير معروفة
السبب تبين أن النوم وقلته وراءها وأن هذا الجهاز مبرمج على ساعات اليقظة
وساعات النوم التي يحتاجها الإنسان وعند حدوث تغييير في هذه الدورة
اليومية ليصاب جهاز المناعة بالتشويش والفوضى .

4- السهر والأرق :-

أي انعدام النوم وإنما هو النوم المسهد الذي يكون المرء فيه بين إغفاءة
وانتباه والمؤرق حركته دائبة لايستقر فهو يستدير نحو كل اتجاه ويحتال على
النوم بشتى الوسائل دون فائدة أحياناً يكون الفكر منشغلاً بموضوع السهر إن
كان أمام فيلم تلفزيوني أو أمام الانترنت أو مسلسل أو مباراة . فإن امتدّ الأرق
ليلة وليالٍ انحطت قوى الشخص وتوقف العقل عن الإنتاج وسيطر على المؤرق
التشاؤم والميل للوحدة وكره المجتمعات فيكره نفسه ثم يكره الحياة .. فالجسم
يحتاج إلى نوم هادئ وطويل يكفي لطرح السموم العصبية التي تراكمت فيه
نتيجة للأعمال الحيوية .

5- السهر والتشوّهات القوامية :-

نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز وغيره خاصة إذا كان الجلوس خاطئ
فإنه يصيب الهيكل العظمي بأضرار وتشوهات في العظام وفقرات الظهر مما
يؤدي إلى الإصابة بالانحناء في العمود الفقري ...

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الورد

اميرة الورد


عدد المساهمات : 2253
تاريخ التسجيل : 23/01/2010
العمر : 38

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالأحد يونيو 19, 2011 10:05 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلورة

فلورة


عدد المساهمات : 2102
تاريخ التسجيل : 02/12/2010
العمر : 45

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالإثنين يونيو 20, 2011 12:29 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وحيدة بدنيتي

وحيدة بدنيتي


عدد المساهمات : 3075
تاريخ التسجيل : 15/02/2011
العمر : 35

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالإثنين يونيو 20, 2011 12:56 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلورة

فلورة


عدد المساهمات : 2102
تاريخ التسجيل : 02/12/2010
العمر : 45

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالإثنين يونيو 20, 2011 7:59 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صاحبة الاحساس

صاحبة الاحساس


عدد المساهمات : 287
تاريخ التسجيل : 13/01/2010
العمر : 32

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 22, 2011 1:27 am

مشكوووووورة معلوما اكتر من رائعة


يعطيكي الف عافية غاليتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلورة

فلورة


عدد المساهمات : 2102
تاريخ التسجيل : 02/12/2010
العمر : 45

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 22, 2011 6:50 am

الله يعافيك يا غالية
نورتي الصفحة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدانه

الدانه


عدد المساهمات : 347
تاريخ التسجيل : 17/04/2011
العمر : 34

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالجمعة يونيو 24, 2011 2:43 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلورة

فلورة


عدد المساهمات : 2102
تاريخ التسجيل : 02/12/2010
العمر : 45

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالسبت يونيو 25, 2011 5:26 am

مشكورةع المرور الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jiji

jiji


عدد المساهمات : 144
تاريخ التسجيل : 10/07/2011
العمر : 32

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالأحد يوليو 10, 2011 4:21 am

يعطيكي الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلورة

فلورة


عدد المساهمات : 2102
تاريخ التسجيل : 02/12/2010
العمر : 45

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالأحد يوليو 10, 2011 4:15 pm

نورتي اختي الغالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاعر ريفي




عدد المساهمات : 745
تاريخ التسجيل : 06/06/2010
العمر : 42
الموقع : ...

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالإثنين يوليو 11, 2011 11:10 pm

تسلم الانامل...كل الشكر لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلورة

فلورة


عدد المساهمات : 2102
تاريخ التسجيل : 02/12/2010
العمر : 45

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 12, 2011 2:40 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة البحر

عاشقة البحر


عدد المساهمات : 353
تاريخ التسجيل : 17/08/2011
العمر : 26

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 19, 2011 9:34 am


يسلمووووووووووووووووووا كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلورة

فلورة


عدد المساهمات : 2102
تاريخ التسجيل : 02/12/2010
العمر : 45

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالأحد أغسطس 21, 2011 7:34 am

تسلمين

نورتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmad

ahmad


عدد المساهمات : 2670
تاريخ التسجيل : 06/10/2010
العمر : 39
الموقع : mr.doom33@hotmail.com

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالأحد أغسطس 21, 2011 9:37 am

بصراحة موضوع جميل جدا كل الشكر والود
على مواضيعك الجميلة
تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bntwast.yoo7.com/u3556
فلورة

فلورة


عدد المساهمات : 2102
تاريخ التسجيل : 02/12/2010
العمر : 45

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالأحد أغسطس 21, 2011 1:42 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تفاحةالقلب




عدد المساهمات : 100
تاريخ التسجيل : 18/11/2011
العمر : 34

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 19, 2011 6:15 am

يسلمووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيا




عدد المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 22/10/2011
العمر : 37

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 19, 2011 8:30 am

اللهم ارزق الجميع الصحة والعافية على ابدانهم وراحة البال لحتى ما يسهرو كتيييييرهههههههههههههههههههههه lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلورة

فلورة


عدد المساهمات : 2102
تاريخ التسجيل : 02/12/2010
العمر : 45

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 21, 2011 3:40 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيون البحر

عيون البحر


عدد المساهمات : 615
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
العمر : 27

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 21, 2011 4:24 am

طيب انا شو اعمل لحتي ما اسهر ههه اناا ابحب السهر كثيررررررررر Embarassed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلورة

فلورة


عدد المساهمات : 2102
تاريخ التسجيل : 02/12/2010
العمر : 45

اضرار السهر Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار السهر   اضرار السهر I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 21, 2011 4:44 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اضرار السهر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اهم النباتات الطبيعية لفرد الشعر بنات(( الامـلــج )) يفرد الشعر بدون اضرار مطلقا..شاطرالمزيد!
» اضرار النوم بالمكياج
» اضرار المشروبات الغازيه
» اضرار الحزن والقلق على جسم الانسان...!!
» اضرار ومخاطر نشرة الاخبار على الاطفال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفراشه الذهبيه :: عالم حواء :: الجمال والاناقة-
انتقل الى: