| المواضيع الأخيرة | » صباغ بالكويت66117944 صباغ رخيص صباغ شاطر الثلاثاء ديسمبر 19, 2017 3:20 am من طرف الكويت للاصباغ » صباغين بالكويت 66618918 صباغ الكويت الثلاثاء ديسمبر 19, 2017 3:18 am من طرف الكويت للاصباغ » اصباغ الكويت 99915916 صباغ شاطرورخيصالثلاثاء ديسمبر 19, 2017 3:15 am من طرف الكويت للاصباغ » اصباغ وورق جدران 66117944 صباغ وورق جدرانالثلاثاء ديسمبر 19, 2017 3:14 am من طرف الكويت للاصباغ » صباغ قسائم.بيوت 66618918 صباغ بيوت.صباغ شققالثلاثاء ديسمبر 19, 2017 3:11 am من طرف الكويت للاصباغ » اصباغ,الكويت,66117944,صباغ,شاط ر ,واسعار,معقوله جدآ,مقاول,بيع,وتركيب,ورق,جدران,مقاول, ديكورات,واسقف,معلقة,وجبس,بورد,وقواطع,مقاول,تشطيب,ا صباغ,ديكورات,مقاول,اصباغ,صباغين,خشب,زياتى,ونارى,ول اكر,مقاول,صحى, وتمديدات,مقاول,كهرباء,اصباغ,الكويت,صباغين جميع انواالثلاثاء ديسمبر 19, 2017 3:09 am من طرف الكويت للاصباغ » اصباغ الكويت 99915916 صباغ شاطرورخيصالثلاثاء مارس 15, 2016 11:47 pm من طرف الكويت للاصباغ » الدكتور المعالج برقان أبو العجايب فك السحر بجميع حالاته 00905387447034الجمعة ديسمبر 11, 2015 11:47 pm من طرف راما الكويت » الدكتور المعالج برقان أبو العجايب العلاج القاطع من الحسد والعين 00905387447034الجمعة ديسمبر 11, 2015 11:43 pm من طرف راما الكويت |
| تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية | |
| أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
تدفق ال  | |
|
| | لــــــــك ســــــــيدتــــــي للأناقة عنوان - اكسسوارات2012 |  |
| | | كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
ahmad
عدد المساهمات : 2670
تاريخ التسجيل : 06/10/2010
العمر : 39
الموقع : mr.doom33@hotmail.com
 |  موضوع: لــــــــك ســــــــيدتــــــي للأناقة عنوان - اكسسوارات2012 السبت نوفمبر 19, 2011 3:30 am | |
| <P align=center> الاكسسوارات
| المجوهرات باللون البنفسجي
| اناقة اللون الاسود في الاكسسوارات
اللون الاســــــــــــود
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
| اشكال جديدة لطلاء الأظافر هذا الموسم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
|
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
” زهوووووور ”
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
| اناقة شتوية مقتبسة من جميلات كوريا !
>
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
| افكار تساعدك في اختيار جاكيت الشتاء
<P style="TEXT-ALIGN: center">
<P style="TEXT-ALIGN: center">
| اناقة 2012
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
| كيف تحافظي على نعومة يديكِ في الشتاء
ها قد حل فصل الشتاء وهو من الفصول القاسية بعض الشيء على البشرة، فالبشرة بالشتاء معرضة للجفاف والتقشر بفعل تعرض الجلد للتغيرات التي تطرأ على الطقس من بارد الى ساخن، وهكذا يكون الجلد عرضة للتأثر الشديد وخصوصاً اليدين إذا لم تتم العناية بهما جيداً، لذلك نقدم لكِ سيدتي مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة وجمال يديك خلال فترة الشتاء.
1- تقشير الجلد الميت: لطالما عانيتِ من مشكلة الجلد الميت الذي يظهر على جوانب الأظافر ويشوه جمالهم، لذلك تذهبين عند الإخصائية أو قد تقومين بنزعها في المنزل، الأمر الذي لا يخلو من تعرضك لجروح ولو بسيطة، لذلك عليك استعمال المقشّر اللّطيف الذي يرطّب الجلد الميت ويقشره بسهولة، وقومي بترطيب يديك بشكلٍ دائم.
2- حماية وتجديد : تحتل اليدين مرتبة مهمة في حياتنا اليوميّة، إذ ترتكز جميع أعمالناعليهما، لذلك من الضّروري أن تمنحيهما قسطاً مميّزاً من العناية والإهتمام، ليظهرا بصحّة جيّدة وإشراق لا مثيل له، من هنا عليك إستعمال الكريم الّذي يمنحهما التغذيّة والحماية الكاملة.
3- عناية رقيقة : تحتاج يديك من وقت إلى آخر إلى تقشير الجلد الميّت من الأوساخ التي تشوه جمالهما كالبقع وغيرها، لهذا يمكنك إجراء هذه العملية من مرة إلى مرّتين في الأسبوع، وذلك عن طريق وضع المقشّر على اليدين والأكواع وتقشيره بطريقة رقيقة، وجذّابة.
4- نعومة مثالية: إعتدتِ على الظّهور بأفضل وأجمل طلّة، لذلك كوني على أكمل وجه ولا تخرجي من منزلك دون وضع كريم اليدين المنعّم والمغذّي الذي يميّزك عن الأخرين، كي تضفي على يديك المزيد من النّضارة والحيويّة التي تدوم طوال النّهار.
5- رطوبة فائقة : بالطّبع أنت من المهتمّين بجمال يديك، فطلاء الأظافر وحده لا يكفي لتتمتّعي بيدين جذّابتين، إذاً ما ينقصك هو النّعومة والتّرطيب، لذلك عليك منح يديك هذا الحق مرّتين إلى ثلاث مرّات في النّهار.
6- لا للشيخوخة: مع التقدّم في السن تبدأ خلايا اليدين بفقدان كل العناصر الأساسيّة التي تمنح يديك الجمال والنضارة، لذا عليك التدخّل قبل بلوغ هذه المرحلة، وذلك عن طريق استعمال الكريمات المرممّة والمجدّدة للخلايا، وتحمي يديك من علامات التقدّم في السن.
قدمنا 6 نصائح للحفاظ على جمال يديك في جميع الأوقات، ونذكرك بترطيب يديكِ بشكلٍ مستمرٍ، لأن الترطيب هو من العناصر الأساسية التي تقوم بحماية يديك لوقت طويل رغم تقدم سنك، ولتتذكري قومي بوضع علبة من الكريم على مكتبك ، وعلبة في غرفة نومك وأخرى في حقيبتك.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
| اهم الاطعمة التي تساعدك في الحصول على نوم مريح
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]يمثل النوم جزءا كبيرا من حياة كل منا، فإذا حافظنا على منح أجسامنا عدد الساعات الصحيح منه سنستمتع بصحة جيدة، وإذا لم نحافظ عليه سوف يؤثر ذلك على صحتنا سلبا وقد يصل لدرجة من الخطورة على الحياة، فقد قام الخبراء بالبحث وتقديم العديد من النصائح لكي تتمتع بنوم هاديء مكتمل، وقدموا أيضا بعض الأغذية الصحية التي تساعدك على نوم أفضل.أولا.. عليك الانتباه لما يلي:- يسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول مزيدا من الدهون في البطن.- السيروتونين ناقل عصبي يساعد على تنظيم النوم.- العنب هو الفاكهة الوحيدة التي تحتوي على هرمون الميلاتونين المسئول عن تنظيم النوم.- يعتبر هرمون “السيروتونين” هو المسئول عن منحك الشعور الجيد؛ لأنه يقلل التوتر ويمنحك حالة نفسية أكثر هدوءا وراحة ذهنية.فمهما اتسم أسلوب حياتك بالتوتر والعادات السيئة، هناك شيء واحد يجب الحفاظ عليه وهو النوم، لأنك حتى لو قضيت الوقت داخل صالات الألعاب الرياضية والعمل الشاق بدون أن تحصل على النوم المناسب وبطريقة صحيحة خلال ساعات الليل كل مساء، ستعاني كثيرا ولن تتمكن من الشعور بالحيوية وتحقيق التقدم بالحياة.بالإضافة إلى أن الشخص إذا لم يحصل على النوم الجيد خلال الليل يصبح أكثر عرضة للمعاناة من مستويات مرتفعة من هرمون الكورتيزول في الجسم؛ مما يسبب تراكم الدهون في البطن، لذلك حرصا على حماية جسمك من الترهل والتمتع بخصر نحيل وجسم يملك عضلات صحية، يجب أن يكون النوم من الأولويات الرئيسية.للطعام الذي تتناوله تأثير كبير على جودة النوم، حيث يمكنك النوم بسهولة وبشكل أفضل بواسطة عمل قليل من التغيرات والتأكد من اشتمال طعامك على الأنواع التي تعزز الاسترخاء.ملحوظةلا يجب تناول هذه الأطعمة فورا قبل الذهاب للنوم، لأنها ستبقيك مستيقظا بسبب تدفق الدم الزائد اللازم لعملية الهضم، لذا احرص على تناولها قبل النوم بساعة أو ساعتين لتخفيف ثقل عملية الهضم والنوم بشكل أفضل.الآن مع قائمة الأطعمة التي تمكنك من نوم أفضل وأكثر عمقا:الجبن القريش:ستبدأ طريق النوم الهاديء بتناول نصف كوب من الجبن الأبيض القريش قبل الذهاب للنوم لأنها تمدك بالآتي:- مصدر مثالي للبروتين قبل النوم لاحتوائها على بروتينات بطيئة الهضم تعرف ب “Casein” توزع الأحماض الأمينية على أنسجة العضلات لساعات قادمة.- تحسن من جودة النوم لاحتوائها على الحمض الأميني المعروف ب “التربتوفين” مما يحفز على النوم بشكل طبيعي طوال الليل، الفكرة هنا أن الأحماض الأمينية تسهل إنتاج “السيروتونين” وهو ناقل عصبي يساعد على تنظيم النوم.يمكن إضافة ملعقة من زبدة اللوز الطبيعي إلى الجبن القريش لإشباع الجسم باحتياجاته خلال النوم طوال الليل.دقيق الشوفان:يعتبر الناس غذاء الشوفان من أساسيات وجبة الإفطار، ومع ذلك له فائدة عظيمة إذا تناولته أثناء فترة المساء، فهناك حقيقة علمية تقر بأن الكربوهيدرات تسبب إفراز الجسم لهرمون “السيروتونين” وهو ما يشعرك بحالة جسمانية ونفسية جيدة ويقلل التوتر مما يريح عقلك.ولأن الشوفان هو أيضا مصدر للكربوهيدرات بطيئة الهضم، لن تشعر بالقلق من الاستيقاظ في منتصف الليل لمعاناتك من انهيار مستويات السكر في الدم.يمكنك تناول شريحة من التفاح، مع بعض الشوفان المنكه بالقرفة وبعض اللبن خالي الدسم إذا رغبت في نوم هاديء، ومع ذلك لا ننكر أن الفول السوداني أو زبدته من الكماليات المغذية التي يفضل إضافتها إلى وجباتك.الفول السوداني وزبدة الفول السوداني: يعتبر الفول السوداني وزبدته من الأطعمة التي ينصحك بها الخبراء عندما تجد صعوبة في النوم، لأنهما مصدر غني “للنياسين” وهو مصدر غذائي آخر يساعد على زيادة إطلاق “السيروتونين” في الجسم.فهو غذاء يحتوى على القليل من الدهون والسعرات الحرارية لذلك لن تعاني من فقدان السيطرة عليها، ومع ذلك عندما تتناوله باعتدال يصبح جزءا هاما لاكتمال نظامك الغذائي، ويمكنك وضع طبقة من زبدة الفول السوداني فوق شريحة خبز من القمح الكامل للحصول على أفضل النتائج.الحليب الدافيء:شرب كوب من الحليب الدافيء قبل النوم يساعدك في الحصول على نوم سريع وهاديء، ويرجع سبب ذلك إلى احتواء اللبن على الحمض الأميني “تريبتوفين” هذا بالإضافة إلى أن السوائل الدافئة لها تأثير مهديء.كما يزود الحليب الجسم بجرعة جيدة من الكالسيوم الذي يساعد المخ على تنظيم إنتاج “الميلاتونين” وهي المادة التي تتحكم بطريقة طبيعية في دورة النوم والاستيقاظ.أضف ملعقة من عسل النحل إذا كنت تفضل المذاق الحلو للحليب وإمداده بقليل من الكربوهيدرات التي تؤدي إلى إنتاج “السيروتونين” فيما بعد.العنب:العنب من الفاكهة والأغذية التي تمدك بنوم جيد لاحتوائه على هرمون “الميلاتونين” الذي ينظم عملية النوم، لذلك أضفه بانتظام إلى نظامك الغذائي حتى تحسن من دورة النوم والاستيقاظ بالجسم وتحصل على نوم سريع ومريح خلال الليل.ضع بعض العنب إلى الزبادي لإضافة الكالسيوم والتمتع بوجبة خفيفة قبل النوم.فوشار خال من الدسم:تناول كيساً من الفوشار خالي الدسم قبل النوم بنصف ساعة، لأن الكربوهيدرات الموجودة به ستحفز الجسم على إنتاج مادة “السيروتونين” وهي مادة كيميائية عصبية تشعرك بالراحة والاسترخاء.لكن لماذا “خال من الدسم”؟ لأن الدهون تبطيء من عملية إفراز المواد التي تشعر بحالة جيدة وتقلل الهضم بصفة عامة.حفنة من السمسم:يعتبر السمسم من الأغذية الغنية جدا بـ “التربتوفين” وهو الحمض الأميني المسئول عن غفوة النوم.كوب من عصير الكرز غير المحلى:يحتوي الكرز على الكربوهيدرات المعززة لمادة “السيروتونين” التي تساعد على الاسترخاء، ويمكنك شرب كوب من عصير الكرز قبل النوم بساعة، وفي حالة شعورك بهزة خفيفة من الطاقة الناتجة عن السكر لا تضع عليه سكر.الفلفل الأحمر:قام الباحثون من جامعة ألاباما بإطعام الفئران 200 مليجرام من فيتامين C مرتين في اليوم، واكتشفوا أنه تقريبا يوقف إنتاج هرمون “الكورتيزول” الذي يفرزه الجسم عند شعورك بالتوتر والقلق.وبدلا من البدائل الأخرى عليك تناول الفلفل الأحمر الذي يمدك بفيتامين C بمقدار يفوق الخضروات والفواكه.
|
| |
|  | | فلورة
عدد المساهمات : 2102
تاريخ التسجيل : 02/12/2010
العمر : 45
| | موضوع: رد: لــــــــك ســــــــيدتــــــي للأناقة عنوان - اكسسوارات2012 السبت نوفمبر 19, 2011 4:11 am | |
| | |
| | | | ahmad
عدد المساهمات : 2670
تاريخ التسجيل : 06/10/2010
العمر : 39
الموقع : mr.doom33@hotmail.com
| | موضوع: رد: لــــــــك ســــــــيدتــــــي للأناقة عنوان - اكسسوارات2012 السبت نوفمبر 19, 2011 5:02 am | |
| | |
| | | | اسيا
عدد المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 22/10/2011
العمر : 37
| | موضوع: رد: لــــــــك ســــــــيدتــــــي للأناقة عنوان - اكسسوارات2012 الأحد نوفمبر 20, 2011 11:43 pm | |
| اللهم ارزقنا واياكم حسن الخاتمة وارزقنا بالدرية الصالحة ولا تجعل مصيبتنا في ديننا ولا تجعل مصيبتنا في ديننا ولا تجعل الدنيا اكبر همنا وفرج كرب المكروبين وتب عليننا انك انتا التواب الرحيم اللهم اميييييين  | |
| | | | عيون البحر
عدد المساهمات : 615
تاريخ التسجيل : 08/11/2011
العمر : 27
| | موضوع: رد: لــــــــك ســــــــيدتــــــي للأناقة عنوان - اكسسوارات2012 الإثنين نوفمبر 21, 2011 4:20 am | |
| احمد انت دائما مزوق شكرررررررررررررررررررررررررررا لك | |
| | | | ahmad
عدد المساهمات : 2670
تاريخ التسجيل : 06/10/2010
العمر : 39
الموقع : mr.doom33@hotmail.com
| | موضوع: رد: لــــــــك ســــــــيدتــــــي للأناقة عنوان - اكسسوارات2012 الإثنين نوفمبر 21, 2011 9:15 am | |
| شكرا لتواجدك بموضوعي
اسيا
العفو ياعسل نورتي صفحتي بتواجدك المرح
تقبلي فائق الاحترام
عيون البرحر | |
| | | | وحيدة بدنيتي
عدد المساهمات : 3075
تاريخ التسجيل : 15/02/2011
العمر : 35
| | موضوع: رد: لــــــــك ســــــــيدتــــــي للأناقة عنوان - اكسسوارات2012 السبت نوفمبر 26, 2011 12:04 pm | |
| | |
| | | | اميرة الورد
عدد المساهمات : 2253
تاريخ التسجيل : 23/01/2010
العمر : 38
| | موضوع: رد: لــــــــك ســــــــيدتــــــي للأناقة عنوان - اكسسوارات2012 السبت نوفمبر 26, 2011 5:54 pm | |
| | |
| | | | ahmad
عدد المساهمات : 2670
تاريخ التسجيل : 06/10/2010
العمر : 39
الموقع : mr.doom33@hotmail.com
| | موضوع: رد: لــــــــك ســــــــيدتــــــي للأناقة عنوان - اكسسوارات2012 الأحد نوفمبر 27, 2011 1:30 am | |
| | |
| | | | ahmad
عدد المساهمات : 2670
تاريخ التسجيل : 06/10/2010
العمر : 39
الموقع : mr.doom33@hotmail.com
| | موضوع: رد: لــــــــك ســــــــيدتــــــي للأناقة عنوان - اكسسوارات2012 الأحد نوفمبر 27, 2011 2:02 am | |
| | |
| | | | | | لــــــــك ســــــــيدتــــــي للأناقة عنوان - اكسسوارات2012 | |
|
مواضيع مماثلة |  |
|
| | صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |
